Telur Mata Sapi: Ragam Nama dan Keunikan Resepnya dari Berbagai Negara
Telur mata sapi mungkin terdengar seperti hidangan sederhana, tapi tahukah Anda bahwa setiap negara punya nama dan cara unik untuk menyajikannya? Dari sunny-side up di Amerika hingga medama yaki di Jepang, telur ceplok ini telah menjadi bagian dari tradisi kuliner global. Tradisi Kuliner akan sedikit menjelajahi berbagai nama dan variasi telur mata sapi dari seluruh dunia!
Telur Mata Sapi: Simbol Simpelnya Sarapan yang Mendunia

Telur mata sapi adalah hidangan yang tak lekang oleh waktu. Ciri khasnya adalah kuning telur yang masih utuh dan “mengintip” seperti mata sapi. Meski terlihat mudah, teknik memasaknya bisa bervariasi, tergantung budaya dan selera lokal.
1. Spanyol: Huevo Estrellado, Telur yang “Ditabrak” Kentang
Di Spanyol, telur mata sapi memiliki nama huevo estrellado (telur berbintang). Uniknya, penyajian hidangan ini sering bersamaan dengan kentang goreng yang renyah. Kuning telur yang pecah akan melapisi kentang, menciptakan kombinasi gurih yang memikat.
2. Prancis: Œuf au Plat, Elegan ala Kafe Paris
Orang Prancis menyebutnya œuf au plat (telur di piring). Penyajiannya sering dengan roti baguette panggang dan herba seperti persillade (campuran peterseli dan bawang putih), hidangan ini mencerminkan kesederhanaan yang elegan.
3. Italia: Uovo all’Occhio di Bue, Si “Mata Sapi” yang Autentik
Nama Italia untuk telur mata sapi adalah uovo all’occhio di bue, yang secara harfiah berarti “telur mata sapi”. Di Roma, hidangan ini sering berpadu dengan guanciale (daging pipi babi) atau penyajiannya di atas pasta carbonara.
4. Amerika Serikat: Sunny-Side Up, Ikon Sarapan Amerika
Di AS, telur mata sapi terkenal sebagai sunny-side up. Memiliki nama demikian karena kuning telurnya yang cerah menyerupai matahari. Biasanya penyajiannya bersamaan dengan bacon, pancake, atau hash browns.
5. Jepang: Medama Yaki, Telur Mata Sapi ala Anime
Jepang punya sebutan lucu: medama yaki (telur mata goreng). Istilah medama sendiri berarti “bola mata” dalam bahasa slang. Hidangan ini sering muncul dalam anime dan manga sebagai sarapan karakter yang sibuk.
6. Turki: Sahanda Yumurta, Sarapan Pedas nan Gurih
Di Turki, telur mata sapi memiliki sebutan sahanda yumurta. Biasanya proses memasaknya dengan paprika, saus tomat, atau sucuk (sosis pedas khas Turki). Penyajiannya sering dengan roti pipih pide, ini adalah sarapan yang menggugah selera.
7. Meksiko: Huevo Estrellado dengan Sentuhan Cabai
Meski namanya sama dengan Spanyol (huevo estrellado), versi Meksiko sering memiliki tambahan salsa, alpukat, atau chorizo. Kuning telur yang creamy berpadu dengan pedasnya cabai menciptakan ledakan rasa.
8. India: Bull’s Eye Egg, Sarapan untuk Penyuka Pedas
Di India, telur mata sapi memiliki nama bull’s eye egg. Proses memasaknya sering dengan bumbu seperti kunyit, cabai, dan daun kari. Kadang penyajiannya di atas paratha (roti gandum) atau nasi biryani.
9. Timur Tengah: Ayn al-Baqar, Telur “Mata Sapi” dalam Bahasa Arab
Di negara-negara Arab, telur mata sapi terkenal dengan sebutan ayn al-baqar (عَيْن البَقَر). Biasanya penyajiannya dengan labneh (yogurt kental), za’atar, atau ful medames (puree kacang fava).
10. Indonesia: Telur Ceplok, Legenda Sarapan Rakyat
Di Indonesia, telur mata sapi lebih akrab disebut telur ceplok. Disajikan dengan nasi putih hangat, kecap manis, dan sambal, hidangan ini adalah simbol kepraktisan dan kenikmatan yang merakyat.
Tips Membuat Telur Mata Sapi Sempurna ala Chef Profesional
- Gunakan wajan anti lengket dengan api sedang.
- Tambahkan sedikit minyak atau mentega untuk rasa yang lebih kaya.
- Tutup wajan sebentar agar putih telur matang sempurna tanpa harus membaliknya.
Telur Mata Sapi dalam Budaya Populer: Dari Film hingga Meme
Telur mata sapi sering muncul di film sebagai simbol sarapan ideal. Contohnya, adegan ikonik V for Vendetta di mana V menyajikan telur mata sapi untuk Evey. Di dunia digital, kuning telur yang “bergerak” saat disentuh menjadi meme viral di TikTok.
Telur Mata Sapi: Lebih dari Sekadar Telur Ceplok Biasa
Telur mata sapi mungkin terlihat sederhana, tapi ragam namanya dari berbagai negara membuktikan bahwa hidangan ini adalah bahasa universal pecinta kuliner. Mulai dari sunny-side up hingga ayn al-baqar, setiap budaya memberi sentuhan unik yang membuatnya istimewa. Jadi, lain kali Anda menikmati telur mata sapi, ingatlah bahwa Anda sedang menyantap sepotong sejarah kuliner dunia!